Слабая иммунная система является причиной постоянных заболеваний и ужасного самочувствия. На ухудшение иммунитета влияет плохая экологическая среда, неправильный рацион питания, регулярные стрессы, а также вредные привычки. Существует широкий выбор различных средств, которые помогают улучшить состояние иммунной системы.
Польза и правильное применение
В основном многие предпочитают использовать народные препараты, поскольку они лучше повышают иммунитет. Самый популярный и общедоступный вариант – корень имбиря. Это идеальное иммуностимулирующее средство для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
Имбирь является натуральным ингредиентом. В составе данного компонента присутствует большое количество полезных элементов (витамины A, B, C; растительные кислоты; вещества из минералов), которые дают целительный эффект. Они способствуют уничтожению вредоносных вирусов и бактерий, когда они попадают в организм. В конечном итоге, состояние человека улучшается и он выздоравливает.
Помимо этого, имбирь имеет большое количество и других полезных свойств, к ним относятся:
- Очищение и укрепление организма.
- Уничтожение вирусов и бактерий.
- Антисептическая защита.
- Разогревающий и противовоспалительный эффект.
- Стимуляция обменных процессов.
При употреблении разных имбирных напитков, улучшается процесс кровотока, обновляются клетки, организм станет более устойчивым к вирусам и бактериям, а также очистятся сосуды.
Результата от разового приёма имбиря не будет, поэтому курс употребления нужно продлить на два месяца. Чаще всего, имбирь комбинируют с лимоном, мёдом, травами или чаем, поскольку данные ингредиенты так же способствуют оздоровлению иммунитета.
Для того чтобы корень не терял оздоровительные свойства, его помещают в холодильник, и хранят до трёх недель. Но перед этим, имбирь заворачивают в пищевую плёнку. Перед применением, кожу с корня нужно тонко срезать, поскольку под имбирём находится насыщенный и полезный слой. Из измельчённого продукта заваривают настойку или оздоровительные смеси, а нарезанные дольки – кидают в чай (чёрный или зелёный).
Также разрешается употреблять свежий имбирь для стерилизации рта.
Рецепты для приготовления
Существует большое количество рецептов приготовления имбиря с разными компонентами. Самое главное – это использовать правильную дозу и следовать рекомендациям. К самым распространённым и действенным рецептам относятся:
1. Лечебный отвар из имбиря.
Для приготовления данного отвара понадобятся такие ингредиенты: корень (до 3 см), половина лимона, немного корицы, мёд (одна столовая ложка). Также нужно добавить воду (2 л.) и сахар (по желанию).
Имбирь нужно почистить и нарезать небольшими кусками. Далее куски заливаются водой, и варятся полчаса на небольшом огне. После пройденного времени, целебная смесь должна остыть при обычной температуре. Потом напиток нужно процедить, и добавить оставшиеся ингредиенты.
В первые сутки нужно принять два стакана данного отвара.
2. Противовоспалительный чай.
В состав данного рецепта входят: имбирь в тёртом виде (две столовые ложки), сок из лимона (три ст. л.). А также мёд (1 ст. л.) и кипяток (1,5 л.).
Тёртый имбирь нужно залить кипятком и накрыть крышкой. В таком состоянии, оно должно простоять до десяти минут. После этого, настой нужно процедить, добавить туда мёд и сок лимона, потом перемешать.
Первый стакан выпивается сразу, а второй – через 2 часа. Имбирь – это одно из самых лучших и простых способов для поднятия иммунитета. С помощью данного компонента можно легко выздороветь и улучшить состояние здоровья.
