Подтянуть ягодицы, убрать живот и улучшить обмен веществ можно регулярно занимаясь в спортзале. Но не у всех есть время, чтобы посещать подобные заведения. Не стоит впадать в панику и опускать руки, существуют аппараты, которые помогут скорректировать фигуру дома. Хочу обратить внимание на вибромассажер ленточный, он прост и эффективен.
Чем полезен вибромассаж
Эту процедуру сначала использовали как дополнение к лечению опорно-двигательной системы и реабилитации после травм. Позже, медики сделали вывод, что вибрации дают отличный косметический эффект: улучшается состояние кожи, идет борьба с целлюлитом.
Постоянное использование вибромассажера помогает:
- скорректировать фигуру
- снять напряжение и боль в мышцах
- усиливает ток крови и лимфы (выводятся токсины)
- нормализует работу нервной системы и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
Аппараты для тела электрические ленточные мощнее, чем ручные. Они состоят из движка, стойки и набора ремней для разных участков тела (ягодиц, живота, бедер, рук и спины). Для напольных вибромассажеров характерен охват большой площади тела, что позволяет эффективно бороться с «апельсиновой коркой».
Модели таких приборов бывают разные, могут быть оснащены пультами управления чтобы выбирать тип массажа: тонизирующий или расслабляющий. А профессиональный ленточный массажер даже проконтролирует расход калорий и вычислит частоту вашего пульса. Такие аппараты зачастую ставят в салонах или фитнес-центрах, они очень громоздки и не всегда подходят для домашнего использования.
Использовать прибор ленточный для похудения нужно в комплексе с физическими упражнениями. Сам по себе вибрационный массаж не избавит вас от лишнего веса.
Перед тем как приступить к занятиям, следует проконсультироваться с врачом. Массажеры ленточные для тела мощные, и могут повредить внутренние органы.
Существует ряд противопоказаний для использования таких приборов:
- заболевание почек
- травмы позвоночного столба
- гипертония
- аллергические высыпания на коже
- различные опухоли
Аппарат ленточный на стойке стоит не дешево, но есть простые модели, которые состоят только из ножки, мотора и набора ремней. Этого вполне достаточно для ежедневных тренировок в домашних условиях.
Перед началом сеанса массажа внимательно изучите инструкцию, увеличивайте нагрузку постепенно, не занимайтесь более 30 мин. в день.
Подписывайтесь на обновления в блоге, удачных покупок и тренировок!
