Большинство мужчин разрыв брачных отношений переживают тяжело, хоть внешне и стараются не показывать свои эмоции. Но любого мужчину, столкнувшегося с подобной ситуацией, волнует вопрос, как пережить развод с женой без негативных эмоций и проблем, особенно если в семье растут дети. Ведь отцу при разводе придется редко их видеть и учиться общаться с детьми по-другому.
Особенности поведения мужчины в период развода
Мужья в стадии разрыва семейных уз ведут себя иначе, чем жены. Их поведение в этот период характеризуется следующими особенностями:
- Порой экс-благоверные уходят в себя, с головой погружаясь в самоанализ. Они постоянно анализируют, что сделали не так и как теперь смогут пережить разрыв отношений, у них исчезает вера в свои силы. Эти переживания считаются признаками болезненности развода и говорят о сохранении у супруга чувств к жене, с которой он состоял в браке какой-то период.
- Другой тип мужчин ведет себя наоборот, стараясь бравировать свободой, их поведение вызывающее и нередко они злоупотребляют спиртными напитками или наркотиками, оправдывая это тем, что теперь им никто не запрещает это делать. Часто данное поведение провоцирует излишнюю активность в отношении женского пола – таким образом благоверный пытается показать бывшей жене, что без труда найдет ей замену, так как популярен и востребован по-прежнему.
- Часть мужей продолжают прежнюю жизнь, словно ничего не случилось. Они просто игнорируют инициативу супруги развестись, так как не представляют личную жизнь после разрыва.
Важно помнить, что следующие отношения с другой женщиной у разведенного мужчины во многом будут зависеть от того, каким образом он переживает расставание с супругой.
Что делать мужчине, если чувства к жене сохранились
Большинство представителей сильного пола тяжело переживают расставание, которое сопровождается депрессивным состоянием. Причем внешний вид их остается прежним, так как они скрывают, как тяжело переживают развод. Ведь часто мальчикам еще в детском возрасте внушают, что открыто показывать эмоции – недостойное поведение мужчины. Однако сдерживая себя и переживая неприятности внутри можно заработать как заболевание на нервной почве, так и проблемы в следующих отношениях.
Избежать серьезных проблем поможет конструктивный анализ тех причин, из-за которых распалась семья. Под конструктивным анализом подразумевается не только понимание этих причин, но и размышление над тем,что делать супругу после развода с женой и как пережить расставание с ней. Часто при самоанализе появляется жалость к себе, желание поделиться с друзьями, напиться, чтобы хоть немного забыться.
Если прежние чувства еще сохранились и теплится желание вернуть семью, нужно спланировать, каким образом это осуществить. Появившаяся цель и ее осуществление отвлечет мужчину от проблем и переживаний, придав силы для возвращения семьи и прежних отношений. В этом случае нужно не прекращать контакт с экс-супругой, иногда общаться, интересоваться ее жизнью, стремиться понять и при необходимости даже поддержать. Это будет этапом для восстановления прежних отношений.
Ошибки супруга при разводе
В основном мужья совершают одинаковые ошибки после расставания с супругой:
- Первая ошибка – искусственно сокращают общение с близкими, родными и отказываются от предложенной помощи в тяжелой ситуации, замыкаясь в себе. Иногда это приводит к развитию депрессии, жалости к себе и усложняет преодоление эмоционального и трудного этапа в жизни.
- Вторая ошибка – мужчины целиком сосредоточены на проблеме, отвлекаясь от работы, что негативно сказывается на производительность и влечет за собой неприятности, даже увольнение с работы.
- Третья ошибка – провокация конфликтной ситуации с бывшей женой. Чаще допускается, если она после разрыва живет по соседству, так как мужчинам очень сложно побороть негативные эмоции при виде еще любимой половинки. В результате отношения между ними ухудшаются, сопровождаясь взаимными оскорблениями, упреками и унижениями. Если у бывших супругов растет ребенок, эта ситуация негативно сказывается на его воспитании и жена может окончательно запретить благоверному встречаться с ребенком.
- Четвертая ошибка – поспешные новые отношения. Быстрое вступление в новую связь редко заканчивается положительно и приводит к скорому разрыву. Ведь мужчина не отпустил еще прежние отношения, не остыл и новая подруга со временем почувствует, что нужна только для того, чтобы помочь забыть бывшую любимую.
Многих мужчин волнует вопрос, как пережить развод и как строить жизнь после развода с женой? В первую очередь не нужно замыкаться в себе, нужно общаться с родными и близкими, заняться любимым хобби. Если нет возможности справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Что делать, если в семье растут дети
Если расстается молодая чета, не отягощенная детьми – это очень трудный этап в жизни, но развод при совместном ребенке – сложнее вдвойне. Чувства к бывшей жене со временем остынут, и она будет забыта мужчиной, но детей оттолкнуть невозможно. Они остаются с вами на всю жизнь. Если бывший муж не желает, чтобы его дети стали наполовину сиротами, не стоит пускать ситуацию на самотек. Для этого нужно предпринять следующие шаги:
- Решить финансовый вопрос. Если развод происходит в скандале, супруг иногда поддается искушению оставить благоверную ни с чем. Но необходимо помнить, что он лишает финансовых благ не только ее, но и детей, так как они, за исключением редких случаев,всегда остаются с мамой. Лучше остыть и затем объективно прикинуть размер материальной помощи, которая предназначается детям, а не жене. Какую бы боль не причинила благоверная, она не освобождается от обязанностей перед ребенком.
- Определить сразу, как, где и когда вы будете встречаться с детьми. При мирном разводе разумная жена не станет противиться встречам с отцом. К сожалению, иногда разрыв и последующий имущественный раздел ведут к тому, что обиженные экс-жены используют детей для шантажа бывших возлюбленных. Поэтому мужчине требуется терпение и поддержка юриста для соблюдения своих прав на ребенка. В экстренных случаях получить отцовские права можно через суд.
- Во время встреч с детьми не следует высказываться грубо и дурно об их маме, даже если она резко высказывается о вас. В первую очередь страдают от этого дети. Желательно объяснить им, что теперь папа начнет жить самостоятельно, но любить и заботиться о них не перестанет. Общение и любовь отца помогут ребенку со временем сделать правильные выводы.
При встречах с детьми не нужно чрезмерно заваливать их подарками и баловать, компенсируя так свое отсутствие и притупляя собственную вину. Более лучшим вариантом будет водить детей в познавательные, интересные места, в путешествия и проводить вместе много времени, развивать их и воспитывать, переживать совместно незабываемые эмоции и радостные моменты.
Если бывшая супруга вторично выходит замуж
Смириться с расставанием – это одно, но видеть, как любимая женщина спустя короткий период после развода выходит замуж – это другое. За это время раны и боль, нанесенные разрывом отношений, еще не затянулись и благоверный пока на подсознательном уровне продолжает считать ее своей, интересуется событиями, происходящими в ее жизни и даже лелеет надежду о воссоединении. Что делать, если вы получили такой неожиданный удар:
- Сделать все для разрыва связывающих вас уз – не интересуйтесь её личной жизнью, не расспрашивайте о ней общих знакомых, обрывайте сплетников, желающих донести какую-либо информацию.
- Больше общайтесь с друзьями и родственниками.
- Найдите увлечения, которые смогут полностью занять свободное время.
Для мужчин, полагавшихся на жену в бытовом вопросе, при разводе станет серьезным испытанием самостоятельно стирать, готовить, убирать, оплачивать счета и ходить за продуктами. Зато в этом имеется и преимущество – не останется времени на жалость к себе и появится повод для самоуважения, так как научиться обращаться со стиральной машинкой или научиться варить борщ является серьезным достижением.
Советы психологов
В тяжелом положении мужчина, не сумевший справиться самостоятельно со своими чувствами и эмоциями, может обратиться к компетентным в данном вопросе специалистам – психологам. Те, в свою очередь, помогут пережить развод с женой и даже оставят некоторые советы. Часть подобных советов и рекомендаций приведена ниже:
- Приложите максимум усилий для сохранения нейтральных или дружеских отношений с бывшей возлюбленной. Добрые отношения помогут более спокойно пережить расставание и сохранят конструктивное с бывшей женой общение, которое в дальнейшем упростит возможность встречи с детьми.
- Не преследуйте экс-супругу, подкарауливая у подъезда, не подключайте к ситуации ее родителей и друзей. Лучше отпустить её с миром и жить дальше. Для облегчения задачи лучше убрать из квартиры забытые женой вещи, фотографии, общие сувениры, приобретенные в совместных поездках. Очистив дом от воспоминаний, расставание будет менее болезненным и затяжным.
- Те, кто считают, что сильная половина переносит разрыв отношений, лишь слегка потрепав нервы, ничего о ней не знает. Мужская душа сотрясается такими катаклизмами, боль от которых ощущается даже физически. Они не плачут, не катаются в истерике и не рвут на себе волосы, что чревато глубокой депрессией и нервными срывами. Поэтому психологи рекомендуют общаться с родными людьми, не уходить в себя в критической ситуации, не минимизировать общение с окружающими.
- Если справиться с долгой депрессией самостоятельно не удается, психологи советуют обсудить эту проблему с друзьями или близкими. Это поможет снять сильное напряжение и выговориться. Проговаривая ситуацию, обсуждая все моменты, можно найти не только какой-то выход, но и облегчить переживания развода. При необходимости можно и всплакнуть, или выехать на природу, где нет посторонних людей и покричать до боли в горле. Выпустить пар поможет и боксерская груша, которую можно колотить, пока не станет легче.
- Продолжайте осуществлять свои задачи и намеченные цели. Разрыв отношений не является поводом, чтобы ставить крест на бизнесе или успешной карьере. Нужно жить и работать дальше, что позволит отвлечься от негативных мыслей и намного легче пережить неприятный период в жизни.
- Не торопитесь заводить новые отношения, нужно дать эмоциям успокоиться, чтобы относиться к ситуации расставания проще. Затем можно начинать построение других отношений. Завязать хорошее знакомство, не отпустив прежнюю любовь, невозможно. Мужчина станет неизбежно сравнивать другую женщину с женой и находить в новой подруге много раздражающих его недостатков.
- С незапамятных времен мужчины заливают горе алкоголем, страдая потом похмельем, повышенной агрессией, головной болью, провалами в памяти и в некоторых случаях их посещает даже мысль о суициде. Не стоит искать душевный покой в близлежащих клубах и кабаках. Лучше заняться полезным занятием, не требующем уединения.Главное – не злоупотреблять алкогольными напитками, так как это перерастает во вредную привычку, от которой избавиться сложно.
После развода супружеская чета живет порознь, не общается, но многие мужья еще не воспринимают это, как состоявшийся факт. Часто они не могут смириться с потерей любимой, детей, семьи. В голове продолжает жить убеждение, что не все потеряно и можно со временем все склеить, исправить и изменить.
К сожалению, развод способен сломать сложившуюся систему супружеских отношений. Развод представляет собой для сильного пола не только стресс и переживание, но и возможность изменить в лучшую сторону себя и собственную жизнь. Некоторых такое испытание ломает, а других закаляет. Поэтому главное – найти силы, чтобы принять уже свершившуюся ситуацию и достойно из нее постараться выйти.
