Пенбилдинг: эффективные упражнения для увеличения пениса

Пенбилдинг упражнения – это доступные каждому мужчине тренировки, которые увеличивают половой член на 3-5 сантиметров без операции. Регулярная гимнастика сделает вас великолепным любовником со стойкой потенцией и крупным членом. Нужно лишь правильно выполнять упражнения и использовать вспомогательные средства для усиления эффекта. В конце статьи видеопрезентация курса «Как увеличить размеры от 3 до 7 см»

Принцип действия упражнений

В результате тренировок происходит воздействие на кавернозные тела гениталий, которые состоят соединительной ткани и мышечных волокон. Эти ткани легко растягиваются ввиду своей эластичности, под воздействием рук происходят их микроразрывы.

По мере заживления на месте разрывов появляются новые клетки, которые способствуют увеличению члена в толщину и длину.

Упражнения для пенбилдинга при правильном соблюдении техники полностью безопасны для репродуктивного и полового здоровья мужчины, способствуют укреплению потенции и предотвращению преждевременной эякуляции. В конце статьи видеопрезентация курса «Как увеличить размеры от 3 до 7 см»

Как правильно проводить упражнения

Займите удобное положение на кровати, приготовьте лубрикант или специальный крем для увеличения пениса и доведите член до состояния эрекции (доводить себя до оргазма не нужно!).

После этого начинайте совершать возвратно-поступательные движения от основания до головки пениса указательным и большим пальцами, сомкнутыми в кольцо. Движения должны быть ритмичными и интенсивными, поднимаясь вверх, как бы растягивайте половой член в длину.

Длительность первого сеанса не должна превышать 5-7 минут, впоследствии это время увеличивается до 20-25 минут. В заключение доведите себя до оргазма и совершите обычные гигиенические процедуры.

♦ Важно: пенбилдинг будет эффективным только при использовании специальных кремов и регулярных ежедневных тренировках.

Пропуск занятия – это шаг назад в достижении вашей мечты!

Вспомогательные средства для пенбилдинга

Для лучшего скольжения и улучшения кровообращения важно использовать гели и кремы, которые сделают упражнения более эффективными. Так, Титан Гель для пенбилдинга – это отличное средство на растительной основе, которое увеличивает член до 5 сантиметров в длину.

В состав геля входят компоненты, которые улучшают кровообращение и способствуют увеличению объема.

Гель также способствует полноценной эрекции и предотвращает болезни половой системы за счет легкого противовоспалительного эффекта.

Еще одно достоинство средства – легкая текстура. Благодаря этому состав быстро впитывается в пенис, при этом не остается на постельном и нижнем белье, не вызывает дискомфорта в процессе стимуляции полового органа. Текстура геля сочетается с презервативами из латекса, она не разрушает их структуру, поэтому продукцию можно использовать во время секса.

Big Pen – крем для увеличения полового органа, в состав которого входит^

корень женьшеня,
экстракт имбиря,
конского каштана
и другие натуральные компоненты,
проникающие глубоко в клетки эпидермиса.

Средство укрепляет сосудистые стенки, активизирует процесс кровообращения, делает ткани органа эластичными. Благодаря экстракту имбиря усиливается сексуальное влечение, что благоприятно влияет на интимную жизнь пары. Использовать крем можно во время пенбилдинга, а также непосредственно перед половым сношением для достижения быстрого эффекта.

Что говорят мужчины о пенбилдинге

Отзывы мужчин, уже попробовавших эти упражнения на практике, в основном положительные. Большинство говорит о постепенном увеличении полового органа в течение трех недель при регулярных занятиях.

Эффект становился сильнее, если мужчины сочетали тренировки не с обычным лубрикантом, а со специальными кремами и гелями для улучшения кровообращения.

Кроме того, многие мужчины отмечали усиление потенции при регулярной гимнастики и продление полового акта, возможность чаще менять позиции при занятиях любовью, что позволяет приятно удивить и полностью удовлетворить партнершу.

Отрицательные отзывы на форумах о пенбилдинге связаны с неправильным проведением упражнений, нарушением техники, нерегулярными тренировкам и с аллергическими реакциями на составляющие кремов и гелей.

Противопоказания и ограничения

Эти тренировки – безопасный способ стать обладателем внушительного мужского достоинства, но такая методика имеет ограничения. Ниже приведены противопоказания к проведению тренировок:

Повреждения и травмы кожи, слизистой оболочки (синяки, кровоизлияния, царапины, раздражения – лучше дождаться их полного заживления).
Повышенная чувствительность к компонентам кремов и гелей для увеличения гениталий. Их использование может вызывать аллергические реакции.
Венерические и другие инфекционные заболевания половой системы.
Врожденные аномалии полового органа в виде его деформации.
Аденома предстательной железы и другие новообразования в этой области.

Если в процессе выполнения упражнений вы почувствовали болезненные ощущения, прекратите действия или уменьшите интенсивность движений.

Как увеличить эффективность пенбилдинга

Вы можете сочетать эту ежедневную гимнастику с использованием вакуумной помпы – прибора, который также создает микроразрывы в кавернозных телах, что способствует их постепенному увеличению.

Методики помогут всем мужчинам с небольшим размером гениталий, точные результаты зависят от особенностей организма.

Пенбилдинг будет бесполезен при врожденных аномалиях и микроразмерах пениса.

В этом случае рекомендуется записаться на консультацию пластического хирурга, который подберет оптимальный метод хирургического вмешательства и проведет пластическую операцию по восстановлению нормальных размеров полового органа.

Таким образом, крем для пенбилдинга в сочетании с регулярной гимнастикой и другими вспомогательными действиями – отличный способ изменить размеры гениталий без помощи пластической хирургии.