Как добиться хорошей, правильной осанки
Правильная осанка важна не только потому, что она помогает вам чувствовать себя лучше и привлекательней, она также полезна для мышц, суставов и кровообращения.
Что такое хорошая осанка
Хорошая осанка — это правильное выравнивание позвоночника с его естественными изгибами, мышц, суставов, связок и других костей тела.
Для правильной осанки необходимо, чтобы тело прилагало минимальные усилия для выполнения физических упражнений, как в движении, так и в статическом положении.