На первый взгляд легкие кажутся симметричными. На самом деле правое состоит из трех долей, а левое — из двух. Что и понятно: под ним же сердце. ■ Организм получает свежий кислород и избавляется от отработанного продукта с помощью 700 млн легочных пузырьков, или альвеол (от лат. alveolus — выемка, ячейка), оплетенных сетью капилляров. ■ Общая поверхность, через которую происходит газообмен, — около 90 квадратных метров. ■ Объем вдоха и выдоха человека в спокойном состоянии составляет 500 мл. ■ Чтобы сделать вдох, мы расслабляем мускулатуру, позволяя воздуху под действием атмосферного давления ворваться в легкие. А вот чтобы вытолкнуть из себя углекислый газ, приходится напрячься. ■ Воздух, не участвующий в газообмене, но находящийся в дыхательных путях, называется воздухом мертвого пространства. Его объем равен примерно 150 мл. Чтобы хоть как-то его обновлять, человек периодически делает глубокие вдохи и зевает. ■ В зависимости от степени вентиляции дыхание бывает поверхностным и глубоким (когда в ход идет вся емкость легких). В раннем возрасте оно поверхностное — пропорции тела и внутренних органов не позволяют легким развернуться на полную. ■ У малышей в выдыхаемом воздухе больше кислорода, чем у детей постарше. Разнится и частота дыхания: у младенцев она 40—55 раз в минуту, у 1—2-летних — 30—40, у 6-леток — 20, 10—18-20. У взрослых— 14-18. ■ Восточные мудрецы учат: вдыхай легко, выдыхай долго. А для этого нужно перестать частить. Расправьте плечи, выпрямите спину и попробуйте делать 5—7 вдохов в минуту, задействуя и живот, и грудную клетку. Организм сам подскажет, как правильно поступать. Кроме насыщения крови кислородом у лёгких есть и другие функции: - увлажняют выдыхаемый воздух, регулируя обмен жидкости и солей в организме; - регулируют температуру тела посредством обогрева воздуха и учащения дыхания; - защищают организм от проникновения чужеродных частиц; - проводят разрушение и синтез некоторых белков и жиров, помогая организму выполнять ряд других, не менее важных задач. gegemon.net
