Gegemon

Спорт и здоровье

Можно ли заниматься спортом при беременности?

Обычный ритм жизни для женщины, которая привыкла отдавать предпочтение активному проведению досуга, резко изменяется в период беременности. И возникает вполне уместный вопрос: «А можно ли заниматься спортом, когда под сердцем живет ребенок?». Здесь крайне важно проявить взвешенный подход.

Как сделать полезной утреннюю пробежку

Тренировать сердце нужно.

Именно тренировать, а не перегружать. Как и весь организм. Эффективным и самым простым методом кардиотренировки является бег. Совершать пробежку можно в любое время суток, когда для этого удается найти время. Но много мифов в быту сложилось вокруг бега по утрам. Полезен он или вреден для здоровья? Давайте разбираться.

Выбираем кроссовки для бега

Бег – очень популярный вид спорта, который приносит пользу телу. Чтобы занятие спортом приносило вам максимальную пользу следует приобрести качественную обувь для этой цели. Неправильно выбранная обувь для бега может привести к быстрой усталости ног и появлению различных травм. Поэтому следует особое внимание уделить выбору подходящей обуви для бега.

Горнолыжный спорт – твое лучшее решение

Многие, кто нашел свое хобби уже детства, подпитывают его и увлекаются им постоянно. Это может быть все, что угодно. Танцы, музыка, футбол или хоккей и другое. Но что же делать тем, что в детстве ничем таким не увлекался? Ведь хочется свое драгоценное время тоже проводить так, чтобы не сожалеть и было весело.

Грейфрут

О пользе грейпфрута все уже наслышаны давно, но так ли полезен данный продукт? И нужен ли он для поддержания здоровья?

Способы сохранить молодость подольше

Многими учеными явление молодости определяется каким-то конкретным возрастом, сроком, когда человек обладает определенными возможностями и энергетикой для выполнения различных свойств. В чем-то они определенно правы, однако все эти утверждения могут оказаться условными, когда разговор будет идти о внешности и здоровье.

Спорт – Ваше здоровье

Ввиду активной жизни, ежедневной работы, постоянных стрессов – человек быстро теряет иммунитет, часто болеет, депрессивное состояние ухудшается в период осени. Поэтому очень важно поддерживать своё здоровье, употреблять в свой пищевой рацион мультивитамины, по возможности заниматься физкультурой, которую мы так не любили в школе, а зря.. ведь физическая нагрузка – это хороший стимулятор будущего здоровья.

Здоровье – это богатство

В здоровом теле – здоровый дух! Ведь как же это верно, ведь, когда тело не болит и находится в прекрасной форме, то и на душе легче, ведь вы всем нравитесь (по крайней мере, внешне). Да и в последнее время все популярнее становится посещение спортивных залов, тренажерных залов, различных секций, да и занятия на дому так же были, есть и будут в моде. А еще, плюс ко всему, красивое и стройное тело всегда радует не только глаз, но и повышает самооценку.

Занятия горнолыжным спортом в удовольствие

Многие предпочитают красивым и дорогим вещам удобную и комфортную одежду. Вместо нарядных платьев и шпилек, некоторым девушкам по душе надеть джинсы и кроссовки. Спортивный стиль одежды для кого-то становится вплоть не смыслом жизни. Но это вовсе не является преградой, чтобы даже в спортивных вещах быть модным и стильным. Поэтому наравне с модными бутиками существует множество магазинов со спортивной одеждой от мировых брендовых производителей.

Домашняя аптечка

Не стоит даже говорить о том, что в каждом доме должна быть аптечка. Особенно это правило актуально для тех семей, где есть маленькие дети и пожилые люди. Другое дело, это правильно собрать препараты в домашней аптечке с учетом возрастных особенностей всех членов семьи.

О качественном очищении крови. Вторая часть

Кровь является той жидкостью в организме человека, заставляющая работать сердце, сжимаясь и разжимаясь в определённых ритмах. Кровь – это топливо двигателя человека, то есть сердца. Благодаря крови происходит постоянный процесс жизнедеятельности абсолютно всех человеческих органов. Кровь состоит из плазмы, эритроцитов, а так же тромбоцитов и лейкоцитов. Кровь циркулирует по определённой системе, состоящей из капилляров, сосудов, вен и артерий. Благодаря кровяному потоку, организм человека как питается полезными витаминами, макро и микро элементами, так и очищается, посредством кровотока от всевозможных шлаков и токсинов.

О качественном очищении крови

Определенная кровь на сегодняшний день представляется жидкой тканью конкретной сердечно-сосудистой системы возможного человека. Данная жидкость представляет основу функционирования абсолютно всех органов и возможных систем нашего с вами важного организма.

Пиво наносит пользу или вред здоровью?

Надпись о том, что пиво приносит вред нашему здоровью, не слышал разве что глухой. Сколько бы нас минздрав не предупреждал, мы ему не верим. Правильно ли мы поступаем, делая это? Для начала, необходимо разобраться, что же такое пиво.

Улыбка как у Клуни

Красивая мужская улыбка – одно из ключевых орудий против женщин. Каждый понимает: для того, чтобы обладать голливудской улыбкой, в первую очередь, необходимо следить за здоровьем зубов. Необходимо регулярно (хотя бы раз в полгода) посещать стоматолога, причем не важно, будут ли это частные клиники, как, например, стоматологию Академика Пилюгина, или государственные больницы. Ведь белизна зубов – это не главное в привлекательности улыбки. Важное значение имеет их здоровье, а также запах изо рта.

Где искать витамины зимой.

В зимнее время мы особенно остро чувствуем недостаток витаминов. Это отражается на нашем самочувствии, иммунитете, а также внешнем виде. Ломкие волосы и нездоровый цвет ногтей – это только часть проблем, возникающих от недостатка витаминов. Однако, ситуацию можно поправить, используя приведённый ниже список продуктов. Чтобы поддержать зрение: • Лосось. Он прекрасно выводит холестерин из организма, а также благотворно влияет на глаза. • Хурма. Содержит много витамина A. Также хорошо помогает зрению и препятствует нарушениям цветового восприятия.

Гидромассажная ванна для ног - сочетание полезного с приятным.

Как часто приходится слышать от окружающих нас людей жалобы на то, что у них буквально отваливаются ноги от усталости. Действительно, нагрузка, которую испытывает эта часть тела в течение дня, просто колоссальная. Особенно это касается женщин, предпочитающих ходить на высоких каблуках. Увы, элегантность и следование моде зачастую сопряжены с болью в ногах, чрезмерной усталостью и прочими малоприятными ощущениями. Постоянное перенапряжение ног может повлечь за собой более серьезные проблемы, теперь уже медицинского характера.