Gegemon

Спорт и здоровье

Способы заработка в интернете

  Зарабатывать в интернете хочет почти каждый пользователь, если есть возможность получить дополнительный заработок, то почему бы не воспользоваться им? Но далеко не каждый знает как зарабатывать деньги и где зарабатывать деньги, поэтому снизу будет представлен перечень способов заработка в интернете, где каждый пользователь сможет выбрать подходящий для себя вариант заработка и, собственно, начать зарабатывать в интернете.  

Как «просто» заработать в интернете

С развитием информационных технологий появляется всё больше возможностей зарабатывать с помощью «всемирной паутины». Существует множество способов привлечения финансов, работая удалённо. Появляется огромное количество интернет-проектов для фрилансеров по следующим направлениям:

Что выгоднее начать: оффлайновый бизнес или интернет – проект?

Перед тем, как начать воплощение своей мечты – создать собственное дело, многие будущие бизнесмены всерьёз стали задумываться над тем, что выгоднее создать? К примеру, небольшой магазин на окраине для начала, либо магазин в просторах Интернета, так как интернет – торговля в нынешнее время находится на абсолютном пике популярности. Необходимо понимать, что два таких разных бизнес предприятия не могут так просто сравниваться, так как они имеют абсолютно разную специфику работы.

Выбираем новую программу тренировок для зала, мой пример

Привет мои дорогие, вы сюда нажали, значит, вас не устраивает собственная программа тренировок или же только планируете пойти в зал. Здесь я научу, как подбирать программу тренировок, от которой пропрет, такого вам не расскажут нигде. Хотел писать на другую тему, но утром посмотрел в зеркало, и мне захотелось что-то поменять, я решил честно взглянуть на недостатки и достоинства тела, оценить временные и финансовые ресурсы, и начинать действовать.

Тай-бо — нескучный фитнес или аэробика

В настоящее время заниматься спортом и фитнесом весьма модно и престижно, а спрос, как известно, всегда рождает предложения. Из всего многообразия направлений и разновидностей выделяется тай-бо. Тай-бо — вид фитнеса, в основе которого лежат приемы и движения из восточных единоборств. Правда, в отличие от каратэ, тхэквондо и тайского бокса, бить и опрокидывать здесь никого не нужно. Максимум, что может пострадать от ударов, это боксерская груша (если упражнения с ней включены в план тренировок).

Как улучшить фигуру с помощью степ платформы

Здравствуйте дорогие читатели. В ожидании лета все мы пытаемся улучшить свое тело, прибегая к физическим и силовым нагрузкам. Для тех, кто по каким-то причинам не может посещать спортзал, мы собрали лучшие упражнения на степ платформе. Теперь и дома можно подтянуть тело и похудеть. Правила занятий Существует несколько основ, которых нужно придерживаться при тренировке:

Силовая йога: что это такое, основные принципы и плюсы лечения заболеваний

Люди, практикуют занятия йогой уже на протяжении нескольких тысячелетий. В медицине даже существует специальное определение, которое называется «Йоготерапия». Оно подразумевает лечение и избавление человеческого тела от различных заболеваний и патологий, негативно влияющих на общее состояние человека. Что такое силовая йога? Её Принципы. Как начать лечиться с помощью силовой йоги? Какие она имеет плюсы? – Это и многое другое мы и рассмотрим в этой статье.

Как начать тренироваться регулярно?

На волне популярности здорового образа жизни и регулярных тренировок очень многие приобретают абонементы в тренажерные залы или на другие спортивные тренировки. Но редко кому удается посещать тренировки регулярно на постоянной основе. Как правило, после пары недель занятий запал проходит, и находятся более важные занятия, чем тренировка. Однако, даже при таком раскладе, всегда остается меньшинство, которое регулярно находит время на тренировки.

Прыжки на скакалке, как правильно тренироваться с ее помощью

Детская забава – прыжки на скакалке, для взрослых является эффективным способом поддержания бодрого состояния. Скакалка – миниатюрный спортивный тренажер, занимающий очень мало места и легко используемый в любом помещении или на природе без дополнительных приспособлений. Для правильного выполнения упражнений со скакалкой, необходимо подобрать ее соответственно росту. Нужно наступить на середину скакалки и ручки подтянуть вверх к подмышкам. Правильная длинна – ручки упираются в подмышечные ямки, в других вариантах длинны скакалки, заниматься будет неудобно.

Как правильно выбрать коврик для йоги и ухаживать за ним

Занятия йогой должны приносить удовольствие и расслабление. Для абсолютного максимума позитивных ощущений необходимо выбрать правильный коврик для йоги, так как обычный, для фитнеса не обладает преимуществами специального йога – мата.

Приседания в домашних условиях: как правильно делать

Мне очень хочется верить, что вы ходите в зал или занимаетесь любым другим спортом, но если времени нет, то эти упражнения будут отличным способом держать организм в тонусе. Я попробую дать легкую программу приседаний в домашних условиях, которую сможет выполнить человек без специальной физической подготовки. Виды приседаний для мужчин и женщин ♦ Мне кажется, что приседания недооцененные, о них знают многие, но мало кто использует – зря!

Как правильно качать пресс

Сильвестр Сталлоне мог выполнять по 500 повторений в упражнении на развитие мышц пресса на каждой тренировке. И столько же в каждой тренировке – Майк Тайсон. Получается, что делай по полтыщи повторений – и ты – Рокки или мировой чемпион-супертяж! Придётся разобраться.

Упражнения, выполняемые на турнике для улучшения пресса

По мнению большинства, турник – сугубо мужской снаряд. Они думают, что занятия на нём лишь улучшают состояние мышц у мужчин. На самом деле тренировкой на турнике, прекрасно подтягивается большинство мышц живота, вследствие чего и пресс становится рельефным.

Шведская стенка — спортивный комплекс

Приветствую, уважаемые поклонники повседневного физического развития! Сегодня мы поговорим о таком знакомом всем с детства тренажере, как шведская стенка. Этот предмет с незапамятных времен уверенно прописался во всех спортивных залах любого уровня оснащенности. Имеется он и в школах, и в вузах, и даже в детских садах. Но на сей раз мы рассмотрим полезные свойства такого приспособления, как шведская стенка с турником.

Как лучше всего тренироваться на турнике

Доброго вам времени суток, уважаемые поклонники спорта и любители турниковых упражнений в частности, читатели сайта male-site.ru! Не секрет, что тренировки на турнике помогают людям развить силу и добиться усовершенствования телосложения, добиться выдающихся спортивных результатов. Турники устанавливаются почти в каждом дворе многоквартирных домов, а если нет, то всегда можно приобрести настенный вариант для занятий в домашних условиях, либо изготовить снаряд самому, используя собственный проект или чертежи, выложенные в свободном доступе в интернете.

Упражнения и режим занятий на турнике

Самым доступным и распространенным атлетическим снарядом, позволяющим укрепить свои мышцы, является турник. Его можно встретить на любой спортплощадке и очень легко смонтировать в квартире. Занятия на турнике позволяют развивать выносливость и силу различных групп мышц. При этом, как показывает практика, далеко не каждый знает, что занятия даже на таком простом снаряде многие выполняют неправильно или же используют его не до конца эффективно.