Gegemon

Спорт и здоровье

Занятия в зале: красивое и здоровое тело

Наилучший способ выглядеть привлекательно и сексуально в глазах окружающих – иметь красивое, подтянутое и здоровое тело. И именно занятия в спортзале способствуют этому. Преимущества занятий в тренажерном зале Красивое тело

Калистеника или воркаут: преимущества тренировок и базовые упражнения

Не каждый человек способен посещать тренажерный зал и ходить к инструкторам в силу нехватки времени или высокой цены этих услуг. Ситуация усугубляется еще и тем, что для достижения значительных результатов недостаточно одного месяца работы, поскольку многие тратят на это по полгода, а то и еще больше. Нетрудно представить, скольких материальных затрат это будет стоить.

Секрет правильной стойки на руках

Стойка на руках — сильный и очень эффектный спортивный элемент, умением выполнять который, гордятся многие спортсмены. Данное упражнение может играть совершенно разные роли, в зависимости от того кем и как выполняется. Это и силовое упражнение, и трюк построенный на технике исполнения, и более того — целый раздел эквилибристики.

Как приобрести красивые ягодицы

Мода на худосочных девушек уже прошла. Сегодня многие глянцевые журналы радуют фотографиями сочных девиц с округлыми формами. Как же добиться такой фигуры?

Польза кардиотренировок для организма и здоровья

Суть кардионагрузок – использование всех мышц тела и поглощения достаточного объёма кислорода организмом во время упражнений. В начале тренировки глюкoза окисляются O2 и образует пировиноградную кислоту. Кардиотренировки используют для поддержания в тонусе сердца и кровеносной системы. При данных упражнениях улучшается частота сoкращений сердца и кровообращение. Основные виды кардио нагрузок

Где в Украине можно купить медтехнику на выгодных условиях

Медицинская техника за последние несколько лет сделала огромный скачок в своем развитии.  На данный момент современные решения в области оснащения клиник позволяют значительно увеличить эффективность работы последних. А это позитивным образом сказывается на бизнесе, так как в оснащенные по последнему слову техники медицинские учреждения приходит огромное количество людей. Так что инвестиции в этом направлении имеют обыкновение окупать себя достаточно быстро.

Купить эффективный массажер для простаты

Мужчинам, которые боятся развития простатита, эректильной дисфункции, нужно купить массажер простаты Prostata Help MP-1. Основная функция предстательной железы: выработка жидкости, которая выделяется вместе со спермой, блокирование выхода мочи во время эрекции. Чтобы избежать проблем с таким важным органом, достаточно приобрести хороший массажер. К сожалению, многие мужчины вспоминают о существовании предстательной железы только после развития воспалительных заболеваний.

Виды термобелья и главные критерии выбора

Термобелье представляет собой одежду, предназначенную для поддержания температуры тела и отвода влаги при зимних занятиях спортом. Обычно ее шьют из полиэстера или полипропилена в комбинации с хлопком, шерстью и другими тканями, которые увеличивают износостойкость изделия. Описание и характеристика белья Современный ассортимент производителей предлагает термобелье для обоих полов всех возрастов, а также универсальные модели. Для выполнения необходимых задач, термобелье делают многослойным:

Как выбрать мужские кроссовки

Давно известно, что между мужской и женской обувью имеются разительные отличия. Отличительными особенностями мужской обуви являются: крупный внешний вид. Более узкий, можно сказать, что строгий цветовой ассортимент и модели. Спортивная обувь же и вовсе имеет более агрессивный внешний вид, если сравнивать ее с женской. Это легко объясняется мужской практичностью: на первый план выходит надежность и качество. Материалы составных частей обуви  

12 причин, по которым снижается либидо

Бывает так, что романтические отношения и страсть куда-то исчезают, а вместо этого появляется раздражительность и холод. Виной этому часто является снижения либидо, которое в свою очередь может возникать по нескольким причинам. Стресс Стрессовое состояние может возникать из-за множества проблем. Он не только приводит к неврозам и плохому настроению, но и отбывает желание к сексуальному контакту. Необходимо учиться держать свои эмоции под контролем, не давать им полностью овладеть собой.

Обувь фурошики (furoshiki): кроссовки будущего

Почитателей обуви Furoshiki становится все больше. Она удобна, недорого стоит и имеет оригинальный вид. Это идеальная покупка для человека, который привык к комфорту и не привык разбрасываться деньгами. Изделие не является типичными кроссовками или же туфлями, Furoshiki — обувь будущего! Предлагаем купить продукцию на сайте компании. Работает напрямую с производителем, гарантирует качество, предлагает выбор размеров и расцветок. Цены ниже, чем на других сайтах. Вспомните рекламу «ВСЕ РАВНО КУПЯТ!»

Простые рецепты протеиновых коктейлей

Эти рецепты протеиновых коктейлей с успехом заменят вам дорогостоящие магазинные смеси. Подойдут они и для тех, кто занимается спортом и просто как полноценный завтрак, заряжающий энергией на весь день. Состав протеиновых коктейлей, представленных в этой статье, в отличие от классических коктейлей с бананами, богат белком и достаточно калориен, что бы заменить тяжелую и жирную холестериновую пищу белковыми составляющими. Итак, сегодня 10 рецептов полезных и, что немаловажно, вкусных протеиновых смузи из полезных продуктов. 1 рецепт

Какой протеин лучше — виды протеина

Как только человек решает заняться спортом и пойти в тренажерный зал, сразу же приходится столкнуться с многообразием спортивных добавок. Самой распространенной пищевой добавкой к рациону культуристов и бодибилдеров является протеин. Что же такое протеин и для чего он употребляется Протеин или же белок – органическое соединение, состоящее из аминокислот. Как правило, спортивный протеин – это порошковый концентрат, который содержит в своем составе около 75-95% от общей доли протеина. Для чего нужен белок организму?

Жиросжигатели — способ ускорить тренировочные эффекты

Жиросжигатели — это добавки, которые поддерживают диету и тренировки. Они доступны в форме капсул и таблеток, реже в виде порошка. Они принимаются перед тренировкой в дозе, рекомендованной производителем. Это комбинация активных веществ, витаминов и растительных экстрактов. Что такое сжигатели жира Жиросжигатели стоит принимать при регулярных тренировках, по крайней мере, 3-4 раза в неделю, при сохранении сбалансированной и правильной диеты . Сами по себе они не будут способствовать сбросу лишних килограммов.

Плюсы посещения спортивного зала

Каждый знает, что спорт – это здоровье. На сегодняшний день почти каждый современный человек может реализовать, на первый взгляд неосуществимую, мечту – иметь красивое и здоровое тело. Однако ходят в спорт зал  или просто делают разминку утром не так-то много людей. На самом деле, многие оказывается находят массу причин, чтобы  отложить приобретение абонемента в фитнес клуб, а зря! Вот перечень всех плюсов посещения тренажерного зала:

Как правильно качать попу

Какая девушка не мечтает о большой, упругой и подтянутой попе? Счастливой обладательнице таковой можно стать, приложив некоторые физические усилия. В данной статье пойдет речь о наиболее эффективных упражнениях для достижение этой нелегкой цели, которые без проблемно сделать, не прибегая к посещению тренажерного зала. Приседания Самое распространенное упражнение — приседание. Однако, даже тут больше важна правильная техника, а не количество. Как выполнять приседания: