Gegemon

Спорт и здоровье

Мужчины модели, признанные в модельном бизнесе

Фотографии на страницах глянцевых журналов, подтверждают, что мужчины-модели востребованы и успешны в современной индустрии моды. Парни, имеющие красивую внешность, спортивное тело и харизму делают успешную карьеру на мировых подиумах и в рекламной сфере. Фото моделей мужчин печатаются в известных журналах о моде и спорте. Лучшие парни модели Модельный бизнес принимает в свои ряды даже представителей королевского семейства. Совсем недавно принц Дании, Николай заключил контракт с агентством Scoop Models.

Как делать массаж простаты, правильно дома

Воспаление предстательной железы – это одна из наиболее распространённых проблем современности. Данный недуг диагностируется у 70% мужского населения нашей планеты. Обратите внимание, что существует 4 формы простатита, поэтому важно выявить причину возникновения патологии, чтобы определить схему лечения. Одним из результативных методов лечения и профилактики заболевания является массаж простаты.

Как отличить лечебную ромашку от полевой

Ромашка аптечная, она же лечебная, является хорошим средством против различных инфекционных заболеваний, проявляющихся на коже. Обладает заживляющими свойствами, уничтожает вредоносные бактерии. Это своего рода природный пенициллин. В некоторых случаях рекомендуют принимать отвар ромашки внутрь для профилактики воспалительных процессов.

Как добиться хорошей, правильной осанки

Правильная осанка важна не только потому, что она помогает вам чувствовать себя лучше и привлекательней, она также полезна для мышц, суставов и кровообращения. Что такое хорошая осанка Хорошая осанка — это правильное выравнивание позвоночника с его естественными изгибами, мышц, суставов, связок и других костей тела. Для правильной осанки необходимо, чтобы тело прилагало минимальные усилия для выполнения физических упражнений, как в движении, так и в статическом положении.  

Преимущества тайского массажа

Тайский массаж – это древняя лечебная практика, преимущества которой подтверждаются современной наукой. Он может уменьшить тяжесть головных болей, купировать боль в пояснице и суставах, повысить гибкость тела, заменить многие лекарства и придать бодрости и сил. Тайский массаж, изобретенный в Индии, существует уже более 2500 лет. Первоначально созданный как лечебное искусство, он содержит в себе элементы как аюрведы, так и традиционной китайской медицины.

Травы которые эффективно успокаивают нервы

В настоящее время каждый из нас подвержен стрессу, и все больше и больше людей испытывают проблемы с нервозностью. Вместо того чтобы принимать лекарства, мы можем помочь себе естественным образом. Анис, тимьян, ромашка, лаванда, тархун, мелисса, зверобой и лаванда — травы, снимающие беспокойство, страх и нервозность, а также стресс, нерегулярное сердцебиение, головные боли и бессонницу. Анис Это растение с интенсивным и характерным запахом может быть прекрасным успокаивающим средством.

История появления плавок

Море, озеро, река или другой водоем в летнюю жару всегда манит. Люди любят принимать водные процедуры, когда на улице стоит жара. Эта привычка тянется с глубины веков. Сейчас мы привыкли видеть мужчин на пляже в плавках, а как они появились?

Аксессуары для солидного мужчины

Создавая образ надо уделять внимание не только наряду, но и аксессуарам. Маленькие мелочи играют большую роль. Казалось бы, что такого есть у мужчины часы на руке или нет. Однако если солидный человек полезет за телефоном посмотреть время мнение о нем будет не самым высоким. Вот такой маленький и привычный предмет как часы меняет многое в образе.

Как выбрать спортивный тренажер

Ни для кого не секрет, что занятия спортом благоприятно влияют на здоровье человека, его внешность и даже настроение. Однако, не у всех получается регулярно посещать занятия фитнесс клуба. Причины могут быть разными. Тренажер для дома График работы не позволяет попадать на занятия, не с кем оставить детей, нет поблизости подходящего фитнесс клуба. Но из подобных, казалось бы неразрешимых ситуаций есть достаточно простой выход – нужно приобрести спортивный тренажер. И тогда решится проблема со временем, ведь тренажер всегда под рукой.

Как выбрать спортивный тренажер

Ни для кого не секрет, что занятия спортом благоприятно влияют на здоровье человека, его внешность и даже настроение. Однако, не у всех получается регулярно посещать занятия фитнесс клуба. Причины могут быть разными. Тренажер для дома График работы не позволяет попадать на занятия, не с кем оставить детей, нет поблизости подходящего фитнесс клуба. Но из подобных, казалось бы неразрешимых ситуаций есть достаточно простой выход – нужно приобрести спортивный тренажер. И тогда решится проблема со временем, ведь тренажер всегда под рукой.

Гимнастический мяч универсальный снаряд для занятия спортом и фитнесом

Приветствую всех читателей, гостей моего блога и любителей заниматься спортом. Наверняка все слышали о таком снаряде, как гимнастический мяч, при помощи которого можно выполнять много упражнений. Я хочу подробно описать, какие бывают упражнения с гимнастическим мячом, какую пользу они приносят отдельным частям тела и организму в целом. У мяча есть еще несколько названий, которые используют в спортзале: мяч для фитнеса или фитбол.

Нужно ли пользоваться услугами личного фитнес-тренера в тренажерном зале

Привет братва – это я так называю своих читателей, так что не обижайтесь! Погнали! Наверное, Вы, как обычно сидели возле ящика, смотрели фильмец, и тут пришла гениальная идея, «а почему бы не пойти подкачаться», но и главный вопрос – стоит ли ваших денег, личный тренер в тренажерном зале, или лучше все-таки сэкономить. Ну что ребята, давайте разберемся.

Красивое тело, занимаясь 1 час в неделю

Многие люди задаются вопросом, как поддерживать форму, если времени на усердные тренировки 3-4 раза в неделю нет? Можно ли заниматься спортом один час в неделю, и иметь хотя бы какие-то результаты! Ответ на этот вопрос достаточно сложный, здесь играют роль множество факторов: на сколько усердными были тренировки ранее и были ли вообще, питание, сон, степень присутствия в жизни стрессов, график, род занятий и т. д. В принципе, час в неделю заниматься можно, но для поддержания формы в таком случае необходимо больше усилий, чем кажется на первый взгляд.

Фитнес. Активный образ жизни

Фитнес — самый популярный способ поддержать свое тело в форме. Заниматься им могут все: люди любого пола, возраста и с любым состоянием здоровья. Также в сочетании с правильным питанием поможет уменьшить объемы тела и подчеркнуть рельефность мышц. Занятия фитнесом требуют наличия свободного времени и целенаправленности. Очень важно индивидуально подобрать упражнения и уровень нагрузки. Вот некоторые виды фитнеса, которые, возможно, подойдут именно Вам: Кардиоаэробика.

Наращивание мышц, что для этого необходимо

Наращивание мышц, долгое время считалось «болезнью» бодибилдера, но правда в том, что не только спортсмен может нарастить мышцы и стать сильнее. Используя правильные и эффективные приемы, а также хорошо питаясь и думая позитивно, возможно нарастить мышечную массу так же, как и любой бодибилдер. Вот несколько советов, которые могут помочь:

Польза крапивы для организма человека

Крапива – это не только «гроза» детишек, но и эффективное целебное средство, которое проверено не одним поколением людей. Раньше с помощью этого растения лечили заболевания, употребляли его в пищу, а также применяли для косметических целей. Когда крапива приносит пользу? Какими лекарственными свойствами обладает это жгучее растение? Состав растения Крапива представляет собой цветково-травянистое растение, очень распространенное на территории России. Травники уверяют, что она обладает уникальным составом, который в себя включает: